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千寒易除一湿难去权衡

作者:  来源:  日期:2021年04月09日

千寒易除一湿难去

有句话是:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿。湿邪不去,吃再多的药品、补品都如同隔靴搔痒。而脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,其实都跟湿邪有关。

以下是被湿气侵入的几种症状:

1、早起觉得特别疲劳,头昏无力。

2、清晨如厕,大便溏软不成形。

3、舌苔白厚,则体内有寒;若舌苔发黄发腻,则体内有湿热。

4、早上刷牙时,想吐、恶心,嗓子里边有丝丝拉拉的感觉,吐痰吐不干净。

5、晨起感觉小腿肚子发酸、发沉。

6、女性月经不调,腹泻,身体浮肿等等。

东汉的医学家张仲景在《伤寒论》中说:身大热,反欲得衣者,寒在骨髓。意思是发烧的人虽然体温很高,身上反而感觉寒冷,表明寒邪都到骨髓了。

随着生活环境的改变,单纯的伤寒已很少见了。普遍是外寒交织内热,形成湿邪。而湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机,湿邪可导致阳虚。

祛除湿气,平时应养成什么样的小习惯呢??

1、冬暖温度适宜。冬天暖气温度太高,穿衣冒汗,阳气外越,藏不住精气冬不藏精,春必病温。容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。

2、不要坐卧湿地及木椅,以免湿气侵犯骨骼。

由此车辆的燃油经济性将得到提升。2指导价:39..8万元2013款 基本型神行者2的外观依然是我们非常熟悉 3、少吃冰箱里的东西。喝冷饮,吃凉菜易助长湿气,从而损伤脾脏,脾又主运化水液,反过来使阴气易盛。

4、吃多猪肉会助痰;长期吃电饭煲蒸的米饭,也易造成体湿。

5、先喝薏米红豆汤或冬瓜海米汤祛湿,再喝小米粥补脾胃,久之脾健,湿自清除。

6、若是喝很多薏仁红豆等还是不管用,就加些黄芪甚至少量人参,祛湿的同时补气,会更见效果。

7、喝蜂蜜之一种:黄连蜜,它可清热祛湿、泻火解毒、抗菌消炎。

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